목아플때 좋은 음식 확인
목아플때 좋은 음식은 어떤것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.날씨가 추운날에는 기침으로 고생하시는 분들을 많이 찾아볼수 있습니다. 기침이 별것아닌거 같아보여도 잠잘때 심해지는경우 밤새 잠을 제대로 이루지 못해 컨디션이 엉망이 되는것은 물론이고 사람을 엄청 지치게 하더라고요. 기침으로 인해 목아플때는 목을 감싸주어서 따뜻하게 해 주는것이 목의 건강관리에도 도움이 됩니다. 목아플때 좋은 음식 1. 배과일로 평소 자주 접할수 있는 과일인 배는 루데올린이라는 요소가 가래와 기관지건강을 개선 시켜주는데 도움을 준다고 하는데, 특히 중탕으로 뜨겁게 해서 먹으면 목을 부드럽게 만들어 주는데 큰 도움이 됩니다. 꿀을 넣고 중탕으로 만드는 경우도 있으며, 유기질, 당질, 비타민등이 많아 기침을 줄여주는데 효과가 있다고 ..
건강
2017. 2. 14. 14:34