플라보노이드 효능을 알아보자
플라보노이드란 과일의 껍데기에서 나는 여러가지 빛깔을 나타내는 색소성분을 말하고 있습니다. 태양의 햇빛은 식물이 성장하는데 있어서 반드시 필요한 부분이긴 하지만 너무 많은 자외선으로 인해 활성산소가 발생하게 되면 식물세포를 손상시키는 결과를 가져오게 됩니다. 하지만 이런 활성산소를 만들어내는것을 차단하는 항산화 물질이 플라보노이드 효능인데 주로 노란빛깔을 띄고 있는 과일에 주로 포함되어 있습니다. 노란색 빛깔을 띄는 대표적인 과일로 생각나는것이 오렌지와 레몬이 있는데요, 이 과일에서 쓴맛을 내는 리모노이드라는 성분에 강한 항암효과가 있다고 합니다. 이런 효과가 있는 오렌지주스를 매일 한컵이상 마신다면 심장발작 위험또한 25%까지 줄일수 있다고 미국의 한 연구보고서를 통해 알려지기도 했습니다. 이유는 페리..
건강
2017. 3. 13. 17:55