1월 제철음식으로 건강을 지키세요
1월 제철음식은 어떤것이 있는지 알아볼게요세상에는 여러가지 몸에 좋다는보약들과 진귀한 약재들이 많이 있습니다.하지만 제철에 나는 음식또한진귀하고 값진 보약 못지 않게우리에게 좋은 영향을 미친다고 알려져 있죠 또 1월같은 추운겨울에는 에너지소비량이 높고감기와같은 질병 예방을 위해서라도면역력을 높이기 위해 제철음식을 섭취해 주시는것이 건강에많은 도움을 줄수 있는데요. 1월 제철음식에는 어떤것이 있는지몇가지를 소개해 보겠습니다. 1.꼬막 11월부터 제철을 맞은 꼬막은3월까지 제철음식으로 비타민B와 단백질, 무기질등이풍부하여 성장기의 어린이는 물론이고성인과 노약자에게도 좋은 제철음식으로꼽히고 있습니다. 타우린이 풍부해서해독에도 좋으며 콜레스테롤을 낮추는데도 큰 도움을 줍니다.신경세포도 튼튼하게 해주고 적혈구도늘..
건강
2017. 1. 3. 13:51