뇌졸증 예방수칙 7가지
뇌졸증으로 뇌가 손상이 되는경우는 치료가 불가한 경우가 대부분 입니다. 뇌졸증을 이기기 위한 최선의 방법은 예방하는 것이라고 하는데 대한뇌졸증학회의 예방수칙 7가지를 살펴보겠습니다. 1. 혈압을 관리해야한다.고혈압은 뇌졸증의 가장 위험한 요인으로 꼽힙니다. 고혈압이 있는경우 그렇지 않은 경우보다 무려 3-4배가 높아진다고 합니다. 2. 흡연은 백해무익담배를 끊는동시에 뇌졸증의 발생비륭이 감소한다고 합니다. 1년 금연의 경우 비흡연자에 비해 50%, 5년을 금연하게되면, 비흡연자와 거의 비슷한 수준으로 떨어집니다. 3. 술은 적당히개인적으로는 금연보다 금주가 더 힘들다고 생각하는 편인데 애주가애게는 극단적인 이야기 일수 있겠으나 하루 2잔으로 만족할 자신이 없다면 금주해야한다고 말하고 있습니다. 4. 비만..
건강
2017. 4. 9. 23:56